Work-Life-Balance umschreibt den Einklang von Arbeit und Privatleben. Es geht darum, ein Gleichgewicht zu erreichen, bei dem die verschiedenen Lebensbereiche in einem ausgewogenen Verhältnis zueinander stehen. Dadurch wird sowohl die Gesundheit als auch die Persönlichkeitsentwicklung gefördert.
Ziele der Work-Life-Balance
- Gleichgewicht von Arbeit und Privatleben
- Ein ausgewogenes Verhältnis der verschiedenen Lebensbereiche
- Gesundheit erhalten und Gesundheit fördern
- Entwicklung der Persönlichkeit und des eigenen Potentials
- Energie und Leistungsfähigkeit in der Arbeit erhalten und fördern
- Wohlbefinden und Zufriedenheit im Privatleben erreichen
- Möglichkeiten der Erholung und Regeneration fördern
- Motivation und Kreativität
- etc.
Coaching-Methoden
- Analyse der Ausgangsbedingungen und Ziele
- Reflexion
- Zielorientierung
- Hypnosystemische Ansätze
- Biofeedback und Neurofeedback
- Achtsamkeit & Meditation
Einzelcoaching
Im Einzelcoaching werden die Themen mit besonderen Methoden analysiert. Dazu zählt neben speziellen Interviews der Einsatz von Persönlichkeitsfragebögen und Leistungstests. Mit dem Biofeedback– und Neurofeedback-Assessment werden zudem Körper und Gehirnwellen analysiert und mögliche Ansatzpunkte festgestellt.
Der Coaching-Prozess ist individuell maßgeschneidert und lösungsorientiert. Durch Reflexion, Zielorientierung und spezielle Ansätze mit Hypnose, Biofeedback und Neurofeedback werden Sie unterstützt, Ihre Ziele besser zu errreichen.
Workshops & Vorträge
Für Einzelpersonen, Betriebe und Institutionen bieten wir auch Workshops und Vorträge zur Work-Life-Balance, Achtsamkeit, Entspannung und Burnout-Prävention an.