Neurofeedback in der Neuropsychologie

Ziel In diesem Seminar wird der Einsatz von Neurofeedback bei neuropsychologischen Störungen vorgestellt. Neurophysiologische und neurobiologische Hintergründe bei verschiedenen Indikationen von Neurofeedback werden präsentiert, sowie der Ablauf der Neurofeedback-Diagnostik, von QEEG und Therapie-Planung in einem neuropsychologischen Gesamtbehandlungsplan. Wissenschaftliche Studien und praktische Therapieverläufe runden das Seminar ab. Inhalt Grundlagen von Neurofeedback Neurophysiologische Auff... Mehr >>

Gesundheit und Klimawandel

Wie der Klimawandel unsere Gesundheit beeinträchtigt – und was wir dagegen tun können! Der Klimawandel und die Häufung von Extremwetterereignissen führen zu einer deutlichen Zunahme an Krankheiten in bestimmten Bevölkerungsgruppen. Zunehmend ist aber auch die breite Bevölkerung gesundheitlich vom Klimawandel betroffen. Dabei werden durch extreme Ereignisse wie Hitzewellen, große Flächenbrände, Überschwemmungen oder Starkregenereignisse bestehende Erkrankungen verstärkt, wie Herzkreislauf-e... Mehr >>

Neurofeedback-Supervision hybrid

Die Neurofeedback-Supervision dient dazu, alle Fragen, die im Rahmen der praktischen Arbeit mit Neurofeedback aufgetreten sind, zu besprechen und zu reflektieren. Die Teilnehmer*innen präsentieren Fallberichte mit Vorstellung von der Neurofeedback-Diagnostik, Therapiegestaltung und Interaktion mit den Patienten und erhalten Feedback und praktische Tipps dazu. Es besteht die Möglichkeit, alle Fragen, die im Alltag aufgetreten sind, einzubringen (Technik, Analyse, Therapiegestaltung, etc.). Bei de... Mehr >>

Neurofeedback Praxis-Workshop hybrid

In diesem Neurofeedback-Praxis-Workshop ist der Schwerpunkt die praktische Durchführung der Neurofeedback-Diagnostik und Neurofeedback-Therapie. Die Teilnehmer*innen können bei den Demonstrationen nochmals die praktische Durchführung im Alltag beobachten und üben in Kleingruppen (ca. 3 Personen an einem System) verschiedene Ableitungen und Gestaltungen von Neurofeedback. Dabei wird auch das Handling der Software und Hardware (Nexus-Systeme von Mind Media) nochmals durchgeführt. Es können auch Te... Mehr >>

Einführung in Neurofeedback: Webinar

Überblick Erfahren Sie mehr über den Mehrwert von Neurofeedback zur Selbstregulation der Gehirnwellen. Das Webinar richtet sich an Einsteiger und Interessierte, die noch kein Neurofeedback-Gerät besitzen. Die Teilnehmer lernen die Grundkonzepte des Neurofeedbacks kennen. Mithilfe von Neurofeedback werden Hirnaktivitäten abgeleitet und auf dem Bildschirm dargestellt. Patienten sehen ihre Hirnaktivität in Echtzeit und können diese mit entsprechender Übung bewusst verändern. Bei wiederholendem Trai... Mehr >>

Einführung in Biofeedback: Webinar

Überblick Erfahren Sie mehr über den Mehrwert von Biofeedback für die autonome Selbstregulation. Das Webinar richtet sich an Einsteiger und Interessierte, die noch kein Biofeedback-Gerät besitzen. Die Teilnehmer lernen die Grundkonzepte des Biofeedbacks kennen. Beim Biofeedback wird die physiologische Aktivität wie Muskelspannung, Herzfrequenz, Atmung, Hautleitfähigkeit und Handtemperatur gemessen. Durch die Verwendung dieser Signale als Echtzeit-Feedback können Menschen lernen, sich normalerwei... Mehr >>

Neurofeedback Curriculum Online

Überblick Umfang Mit dem aufgezeichneten Neurofeedback-Curriculum 2021 erwerben Sie eine umfassende Ausbildung, wie man mit Neurofeedback-Therapie ADHS, Lernstörungen, Schlafstörungen, neuropsychologische Störungen, etc. erfolgreich behandeln kann. Das Neurofeedback-Curriculum bei Dr. Schmid & Dr. Schmid, in Zusammenarbeit mit Mind Media Academy, orientiert sich an den international anerkannten Richtlinien für die Ausbildung zum Neurofeedback-Therapeuten/Therapeutin und Neurofeedback-Trainer... Mehr >>

Webinare

Wir bieten zu verschiedenen Workshop-Themen auch Webinare an! Diese können im Umfang unterschiedlich gestaltet werden, von einem Vortrag bis zu Halbtages-Workshops mit mehreren Modulen. Mit Zoom haben wir eine ausgereifte technische Lösung, die bei den Teilnehmern keine Vorkenntnisse benötigt; über einen Link kann man dem Webinar unkompliziert beitreten. Mit der interaktiven Gestaltung wird ein erlebnisreicher Vortrag oder Workshop ermöglicht. Workshop-Themen für Webinare: Die Psychologie der Kr... Mehr >>

Anonyme psychologische Beratung und Burnout-Intervention für Betriebe

Mit der psychologischen Beratung und Burnout-Intervention von Dr. Schmid & Dr. Schmid können Führungskräfte und MitarbeiterInnen auch in turbulenten Zeiten gesund und leistungsfähig bleiben. Anonyme psychologische Beratung Das Ziel der anonymen psychologischen Beratungsstelle bei Dr. Schmid & Dr. Schmid ist die Unterstützung von Führungskräften und MitarbeiterInnen mit psychologischen Belastungen. Die Belastungen können sowohl berufliche als auch private Themen betreffen, die sich auf di... Mehr >>

Psychologisches Online-Coaching und Online-Therapie in Corona-Zeiten

Für Führungskräfte und MitarbeiterInnen, die in Corona-Zeiten im Home-Office sind, haben wir ein spezielles Online-Coaching und Online-Therapie entwickelt. Dadurch können Coaching- und Therapie-Prozesse auch dann weitergeführt werden, wenn ein persönlicher Termin nicht möglich ist. Online-Coaching ist besonders dann auch empfehlenswert, wenn die aktuellen Anforderungen Führungskräfte und Mitarbeiter an das eigene Limit bringen. Mit speziellen psychologischen Tools gelingt es deutlich besser, das... Mehr >>

Referenzen Fachseminare und Vorträge

Arbeitsmedizinischer Dienst GmbH (AMD) Berufsverband österreichischer PsychologInnen (BÖP) BGF Tagung „Work in tune with life“ 2010, St. Pölten Deutsche Gesellschaft für Biofeedback und Psychophysiologie (DGBfB) Diakonie De la Tour, Kärnten Donau-Universität Krems Emmaus Gemeinschaft St. Pölten Fachhochschule St. Pölten, Studium Diätologie Fachhochschule St. Pölten, Studium Physiotherapie Gesellschaft für Neuropsychologie (GNPÖ) 14. Internationales HNO Donau-Symposium (2018) Landeskl... Mehr >>

Neurofeedback Intensiv-Auffrischungs-Workshop

Ziel Für alle, die bereits Erfahrung mit Neurofeedback haben und ihr Wissen und die praktischen Fertigkeiten wieder auf den aktuellen Stand bringen wollen. Ausführliche Kleingruppen-Übungen mit 2-4 Kanal Messungen, Interpretation der Neurofeedback-Diagnostik und Therapiegestaltung. Es werden die neueste Erkenntnisse zu Neurofeedback bei verschiedenen Störungen präsentiert, sowie die Möglichkeiten von QEEG. Dieser Workshop bietet Ihnen die Möglichkeit, Antworten auf alle Fragen aus der klinischen... Mehr >>

Gesundheitstage

ÖGK Mentaler Gesundheitstag Horn Samstag, 14.10.2024, 09:00-16:30 Uhr  in Horn Unsere Praxis ist mit einem Infostand vertreten und bietet Burnout-Beratung, psychophysiologische Stressdiagnostik und Beratung zu Themen der psychischen und psychosomatischen Gesundheit an. Vorträge aus unserem Team: Stressmanagement und Burnout-Intervention (Mag. Caroline Witt) Schlafen wie ein Murmeltier: wie man zu einem erholsamen Schlaf findet (Mag. Lucia Vrana-Sieberer) Eintritt frei!... Mehr >>

Biofeedback – Supervisionsgruppe Im Rahmen der Ausbildung zur/m Biofeedback-TherapeutIn bei der Österreichischen Akademie für Psychologie (ÖAP

Als Online-Supervision über Zoom! Inhalt: Die Biofeedback-Supervision dient zur Vertiefung der praktischen und theoretischen Kenntnisse der Biofeedback-Behandlung. Es sollen eigenen Fälle (psychophysiologische Diagnostik und Biofeedback-Therapie) eingebracht werden. Durch die Besprechung in der Supervisionsgruppe profitieren Sie auch von den Fällen der anderen KollegInnen. Die Supervision wird gemäß den Ausbildungsrichtlinien der ÖAP anerkannt und gilt auch als Fortbildung gemäß Psychologenges... Mehr >>

Psychologie Update Refresher

Der Psychologie Update Refresher findet vom 31.03. – 01.04.2017 in Wien statt. In kurzen, 30 – 40-minütigen, Blöcken werden alle relevanten Themengebiete von Spezialisten präsentiert. Die Vortragenden werden dabei auf Ihre Fragen eingehen und stehen für Diskussionen jederzeit zur Verfügung. Die für Ihre Ausbildung relevanten Themengebiete werden intensiv thematisiert und im Plenum diskutiert. Diese praxisorientierte Fortbildung bietet in 32 Stunden: ein umfassendes Update für Klinische und... Mehr >>

Abschalten & auftanken. Achtsame Bewegung bei Kälte und Nebel.

Workshop-Reihe der NÖGKK in Kooperation mit Dr. Schmid & Dr. Schmid zum Thema Mentale Gesundheit und Bewegung Es gibt viele gute Gründe, besonders in der kalten Jahreszeit die Kraft der Natur zu nutzen. Besonders wichtig ist eine achtsame Grundhaltung, in der man den Augenblick genießt und sich ganz auf das Hier und Jetzt einlässt. Dadurch können eine Steigerung des Wohlbefindens, eine Verbesserung der körperlichen Fitness und der Beweglichkeit sowie eine Stärkung des Immunsystems erreicht w... Mehr >>

1. NÖ Demenz-Tag

Die Diagnose Demenz stellt jeden einzelnen Menschen, seine Familie, aber auch die Gesellschaft vor großen Herausforderungen. Der erste niederösterreichische Demenz-Tag steht unter dem Motto „Demenz vorbeugen , erkennen und handeln“ Rund 30 Aussteller bieten bei freiem Eintritt zahlreiche Informationen zum Thema Demenz. Nach einem gratis Frühstück von 9-10:00 Uhr werden gleich zu Beginn die Lachmuskeln ordentlich beansprucht, wenn der Comedian und Parodist Alex Kristan auf der Hauptbühne sein Stü... Mehr >>

Neurofeedback Intensiv-Auffrischungs-Workshop

In diesem Auffrischungs-Workshop haben Sie die Möglichkeit, Ihr praktisches und theoretisches Wissen zur Neurofeedback-Therapie auf den neuesten Stand zu bringen. Neben Theorie-Spots zur Neurofeedback Diagnostik und Therapie bei verschiedenen Indikationen gibt es vor allem ausführlich Zeit zum Üben. In Kleingruppen (2-3 Teilnehmer pro System) werden alle Handgriffe zum Anlegen der Elektroden, zur Neurofeedback-Diagnostik, Therapieplanung und Bedienung der Software wiederholt. Selbstverständlich ... Mehr >>

Neurofeedback Einführungs-Vortrag

In diesem Einführungs-Vortrag erfahren Sie, wie Sie Neurofeedback wirkungsvoll in der eigenen Praxis oder Institution einsetzen können. In einem Wechsel von Theorie-Inputs und praktischen Demonstrationen lernen Sie die wichtigsten Grundlagen von Neurofeedback kennen, die Einsatzgebiete (Indikationen) und wie man Neurofeedback mit psychologischen und psychotherapeutischen Methoden verbinden kann. Zusätzlich wird ein Überblick über die Inhalte und den Ablauf des Neurofeedback-Curriculum bei Dr. Sc... Mehr >>

Neurofeedback Mini-Brain-Mapping

Workshop „Mini Brain Mapping: Neurofeedback 2 und 4 Kanal Assessment bei ADHS, Burnout & Co.“ Jahrestagung der DGBfB in Berlin 2016 Dr. Norman Schmid Abstract Neurofeedback wird mit 1 und 2 Kanal Training häufig Protokoll-geleitet durchgeführt, das heißt mit bestimmten vordefinierten Elektrodenpositionen und Frequenzbändern, die sich bewährt haben. Dabei wird häufig übersehen, dass bei Neurofeedback, genauso wie bei Biofeedback auch eine vorangehende Diagnostik sinnvoll ist. Es muss aber n... Mehr >>

Achtsamkeits- Wandern – Workshop

In diesem besonderen Achtsamkeits-Workshop erfahren Sie, wie man Achtsamkeitsübungen und einfache Yoga-Übungen beim Wandern einsetzen kann. Bei einfachen Wanderungen in der herrlichen Bergwelt von Lech lernen Sie praktische Übungen kennen, die Ihnen dazu verhelfen, den ruhelosen Geist zur Ruhe zu bringen und wieder neue Kraft und Energie aufzutanken. Kurze Theorieinputs zu den Themen Achtsamkeit, Entschleunigung und Work-Life-Balance runden diesen Workshop ab. Workshop-Trainer: Dr. Norman Schmid... Mehr >>

Die grüne Couch

LITERATUR, BIBLIOTHERAPHIE, SCHLAF Die grüne Couch Zum aktuellen Buch „Auf der Couch mit Doktor Buch“ von Dr. Norman Schmid Schlaf dich gesund – lesen hilft Literatur in verschiedenen Lebenslagen. Wie Bibliotherapie Probleme lösen kann und welche Bedeutung der Schlaf dabei spielt. Was es mit der 24 Stunden Bibliothek oder dem Schlaf-Concierge auf sich hat – darüber sprechen und lesen in der WASNERIN unter anderem Bestseller Autor Peter Spork, Norman Schmid, Jasmin Parapatits und ... Mehr >>

Was hat die Anämie mit der Angst zu tun?

Die Differentialdiagnostik psychischer Störungen zu körperlichen Erkrankungen Ziel Klinische PsychologInnen und PsychotherapeutInnen sind in der Praxis immer wieder mit Patienten konfrontiert, die neben den psychischen Beschwerden deutliche körperliche Symptome aufweisen, wie Herzklopfen, Schwindel, Zittern, Müdigkeit, Übelkeit, Erschöpfung und Antriebslosigkeit. In diesen Fällen ist es nicht immer leicht, zu unterscheiden, ob es sich um Symptome der psychischen Störung handelt oder um organis... Mehr >>

Abschalten & auftanken: Tools für die psychologische Praxis

Ziel In der psychologischen Praxis ist man häufig mit Patienten konfrontiert, die unter Daueranspannung leiden und ihre Gedanken und ihren Körper nicht zur Ruhe bringen können. Gleichzeitig fühlen sie sich müde und ausgelaugt und können sich für bestimmte Aktivitäten nicht motivieren. Wir finden diese Doppelproblematik unter anderem bei Burnout, Depression, Ängsten, somatoformen Störungen, psychosomatischen Beschwerden und Schlafstörungen. In diesem Workshop lernen Sie verschiedene psychologisch... Mehr >>

Buchpräsentation „Auf der Couch mit Doktor Buch“

Bücher erzählen fast so viele Geschichten wie das Leben selbst. In den großen und manchmal auch kleinen Werken der Weltliteratur findet man Fragen und Antworten zum Sinn und Unsinn unseres Daseins, zu Liebe, Glück und Neugier, aber auch zu schwierigen Themen wie Mutlosigkeit und Depression. Legen Sie sich auf die Couch mit Doktor Buch und lassen Sie sich zum Schmökern verführen – denn ein Buch hilft mehr als 1000 Therapiestunden Termin: 08.11.2016, 18:00 Uhr Ort: Dombuchhandlung am Stephanspla... Mehr >>

Buch Wien – Lesung „Auf der Couch mit Doktor Buch“

Norman Schmid – Auf der Couch mit Doktor Buch Haben Sie schon von der Bibliotherapie gehört? Dabei wird das Lesen dazu verwendet, Heilungsprozesse zu unterstützen, Probleme zu lösen und die Persönlichkeitsentwicklung zu fördern. Psychologe Norman Schmid untersucht, wie uns Literatur in verschiedenen Lebenslagen positiv beeinflussen kann. Dazu begleitet er die Protagonisten bekannter Bestseller-Romane. Lassen Sie sich überzeugen, dass ein Buch mehr helfen kann als 1000 Therapiestunden. Mode... Mehr >>

Balance für Körper, Geist & Seele

Schwerpunkttag für mentale Gesundheit Infostand von Dr. Schmid & Dr. Schmid: Biofeedback – Entspannungsmessung Bournout-Screening psychologische Beratung Weitere Angebote am Gesundheitstag: 3D-Formetric-Messung Akupunkt-Massage nach Penzel Bowtech sanft-effektiv-ganzheitlich MFT-Balance-Check Shiatsu TDS Tuina-Massage Yoga Es finden Vorträge von Hrn. Dr. Norman Schmid und Fr. Mag. Lucia Sieberer statt. Datum: 09. September 2017, 9.00 – 17.00 Uhr , Schloss Freiland, 3183 Freilan... Mehr >>

Referenzen Gesunde Schule

Volksschulen: (Auszug) VS Ardagger VS Behamberg VS Berndorf VS Berndorf-St. Veit VS Böheimkirchen VS Dobersberg VS Ebergassing VS Edlitz VS Enzesfeld-Lindabrunn VS Ernstbrunn VS Fels VS Gablitz VS Gainfarn VS Gänserndorf VS Gastern VS Gerasdorf VS Gleiß VS Golling VS Grafenwörth VS Grillparzer I und II VS Großgöttfritz VS Groß Siegharts VS Großweikersdorf VS Gumpoldskirchen VS Hafnerbach VS Harland VS Haunoldstein VS Hohenau an der March VS Hohenruppersdorf VS Horn VS Kalenleutgeben VS Kilb VS K... Mehr >>

Curriculum Biofeedback bei Österreichischen Akademie für Psychologie (ÖAP)

Inhalt Mit dem Curriculum Biofeedback erwerben Sie eine umfassende Ausbildung, um Biofeedback in der eigenen Praxis oder Institution wirkungsvoll einsetzen zu können. Die Grundlagen-Seminare geben einen profunden Einblick in die einzelnen Messparameter, wie Hautleitwert, Temperatur, Puls, Atem, HRV und EMG, sowie eine Anleitung für psychophysiologische Diagnostik und Therapieplanung. Die Spezialseminare gehen auf Angst, Stress, Burnout, Schmerz und Psychosomatik ein. In Kleingruppen üben Sie an ... Mehr >>

Neuro- und Biofeedback Einführungsworkshop

In diesem Workshop lernen Sie Neurofeedback und Biofeedback praktisch kennen. In einem Wechsel von Theorie-Inputs und praktischen Übungen in Kleingruppen erfahren Sie, wie Neuro- und Biofeedback Ihr Behandlungsspektrum in der freien Praxis oder im Krankenhaus, Rehaklinik, etc. erweitern kann. Dabei wird darauf eingegangen, wie die Messungen durchgeführt werden, wie die gemessenen Daten interpretiert werden und wie es mit Neuro- und Biofeedback gelingt, Körperfunktionen und das EEG willkürlich zu... Mehr >>

Workshop für OrdinationsassistentInnen: Impfplan 2016

Ziel Basisinformation und Auffrischung zum Thema Impfung und Impflan. Inhalt Allgemeine und spezielle Informationen zu Impfungen: Aktiv, Passiv, Impfschutz, Impfdauer, Zielgruppe, etc. Impfplan 2016 im Detail, was bleibt, was ist neu? Spezialfäülle: Gesundheitsberufe, chronisch Kranke, Frühgeborene; Termin/Dauer Freitag, 20.05.2016, 13.00 – 19.00 Uhr (8 Einheiten) Seminarbeitrag € 169,00 (inkl. 20 % MWst.) Zielgruppe Gesunheits- und Sozialberufe Referentin Dr. Martina Schmid, Ärztin für Al... Mehr >>

Biofeedback – Supervisionsgruppe

Im Rahmen der Ausbildung zur/m Biofeedback-TherapeutIn bei der Österreichischen Akademie für Psychologie (ÖAP, BÖP GmbH) Inhalt: Die Biofeedback-Supervision dient zur Vertiefung der praktischen und theoretischen Kenntnisse der Biofeedback-Behandlung. Es sollen eigenen Fälle (psychophysiologische Diagnostik und Biofeedback-Therapie) eingebracht werden. Durch die Besprechung in der Supervisionsgruppe profitieren Sie auch von den Fällen der anderen KollegInnen. Zielgruppe: Klinische- und Gesundheit... Mehr >>

Medicinicum Lech

Stress – Fluch oder Segen? | 07. – 10. Juli 2016 Gesund sein in hektischen Zeiten DIE PUBLIC HEALTH VERANSTALTUNG IN VORARLBERG! Die Multitasking-Gesellschaft: Digital vernetzt, immer erreichbar, mehrfach belastet und überall im Einsatz – so sieht der Alltag vieler Menschen heute aus. Allerdings stellt sich die Frage: Wie viel Stress brauchen wir? Wie gehen wir damit um? Wie beherrschen wir ihn? Die US-Amerikaner sprechen in Bezug auf Stress bereits vom Killer Nr. 1. Studien zeigen, ... Mehr >>

Warnsignale des Körpers und der Psyche – Vortragsreihe NÖGKK

Unser Körper ist einerseits eine „Maschine“, die regelmäßig gewartet und mit Nahrung versorgt werden muss. Andererseits ist unser Körper auch hochkomplex, weshalb er natürlich mehr als Nahrung und Wartung braucht. Viele unserer Beschwerden haben rein körperliche Ursachen, werden jedoch auch von psychischen Faktoren beeinflusst. Auch gibt es eine Reihe von psychischen Erkrankungen, die nachhaltig auf unsere körperliche Gesundheit wirken. In diesem gemeinsamen Vortrag einer Ärztin und eines Psycho... Mehr >>

Referenzen

Ambulatorium Sonnenschein St. Pölten Amt der Niederösterreichischen Landesregierung Berufsverband österreichischer PsychologInnen (BÖP) Caritas St. Pölten Colliers International – Deutschland Diözese St. Pölten Doka Österreich GmbH Emmaus Gemeinschaft St. Pölten Event Impuls Fachhochschule St. Pölten Finanzämter GW St. Pölten, Integrative Betriebe GmbH Gesunde Gemeinden in NÖ IMH Institut Innocent Alps, D A CH Institut zur Beruflichen Integration ITG Global Logistics GmbH, Standort Wien-Ai... Mehr >>

Diakonie Kärnten- Mein Weg in die Entspannung – Workshop

Progressive Muskelentspannung ist nicht Biofeedback und nicht Meditation – wie man in vier Schritten zum maßgeschneiderten Entspannungstraining kommt Alles für einen, eines für alles? Gibt es wirklich das Entspannungstraining, das für alle Menschen gleich gut geeignet ist? Kann ein Entspannungstraining für alle Beschwerden und Ziele gleichermaßen wirkungsvoll sein? In diesem Workshop geht es um die verschiedenen Wirkungen von Entspannung. Dabei werden allgemeine Wirkungen thematisiert, die... Mehr >>

Mein Weg in die Entspannung – der Workshop

Entspannung und Regeneration, das ist es, wonach sich viele in unserer hektischen Zeit sehnen. In diesem Workshop erfahren Sie, welches Entspannungstraining genau für Ihre Ziele und Beschwerden richtig ist. Sie lernen Progressive Muskelentspannung, Atemtraining, Imagination, Achtsamkeits-Meditation, Autogenes Training, Biofeedback und Neurofeedback praktisch kennen. In einem 4-Schritte Test finden Sie das Entspannungstraining, das genau für Sie paßt. Zusätzlich gibt es Hintergrundinfos zu Stress... Mehr >>

Progressive Muskelentspannung ist nicht Meditation ist nicht Biofeedback

  Warum nicht jedes Entspannungstraining für jeden geeignet ist, und wie man zur maßgeschneiderten Entspannung kommt. Alles für einen, eines für alles? Gibt es wirklich das Entspannungstraining, das für alle Menschen gleich gut geeignet ist? Kann ein Entspannungstraining für alle Beschwerden und Ziele gleichermaßen wirkungsvoll sein? In diesem Workshop geht es um die verschiedenen Wirkungen von Entspannungen. Dabei werden allgemeine Wirkungen thematisiert, die bei allen Entspannungstrainings gem... Mehr >>