Zeit des Erwachens – wenn weniger Medizin mehr ist

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Manchmal besteht die besten Medizin darin, Medikamente abzusetzen.... Mehr >>

Achsamkeitsmeditation verbessert Schlaf ganz ohne Nebenwirkung

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Einer aktuellen Studie aus Intern. med. 2015 (Block. DS, O´Reilly et al.) zeigt sie deutliche Verbesserung der Schlafqualität unter regelmäßiger Achts... Mehr >>

Arzneipflanze des Jahres 2015: Johanniskraut (Hyperericum perforatum)

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Johanniskraut wirkt vor allem stimmungaufhellend (als Tees oder Kapsel) aber auch antientzündlich, antiviral und antibakteriell (als Tinktur). Trotz d... Mehr >>

Balance für Körper, Geist & Seele

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Die NÖ Gebietskrankenkasse möchte mit dem Schwerpunkttag „Balance für Körper, Geist und Seele“ die merkmale Gesundheit in den Mittelpunkt ... Mehr >>

Achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie verhindert Rückfälle bei Depressionen

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Zwei Jahre lang wurden an der Universität Oxford (England) 424 Patienten mit Depressionen mit der achtsamkeitsbasierten kognitiven Therapie behandelt.... Mehr >>

Neurofeedback bei Schlafstörungen

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Schlafstörungen mittlerer Stärke lassen sich mittels Neurofeedbacktraining verbessern. In einer Salzburger Studie um Prof. Schabus (kognitive Neurowis... Mehr >>