Die Narrative Expositionstherapie (NET) ist eine effektive therapeutische Methode zur Verarbeitung von posttraumatischen Belastungsstörungen (PTBS) und komplexer Traumatisierung.
Was ist die Narrative Traumatherapie (Expositionstherapie, NET)?
Die NET basiert auf der Idee, dass wir unsere Identität durch Geschichten formen. Traumatische Erlebnisse können diese Geschichten fragmentieren und emotionalen Stress verursachen. Die Therapie hilft Klienten, ihre Lebensgeschichte chronologisch zu erzählen und traumatische Ereignisse in einen größeren Kontext zu integrieren.
Der Ablauf
Der Prozess umfasst mehrere Schritte:
- Lebensbericht: Der Klient erzählt seine Geschichte von der Kindheit bis zur Gegenwart.
- Identifikation von Traumata: Spezifische traumatische Erlebnisse werden herausgearbeitet.
- Exposition: Durch das Erzählen wird eine kontrollierte Auseinandersetzung mit den Erinnerungen ermöglicht.
- Integration: Die traumatischen Erfahrungen werden neu bewertet und in die Lebensgeschichte integriert.
- Ressourcenaktivierung: Positive Aspekte des Lebens werden hervorgehoben.
Vorteile der NET
- Sichere Umgebung: Klienten können offen über belastende Themen sprechen.
- Kohärenz schaffen: Ein besseres Verständnis für eigene Erfahrungen wird gefördert.
- Emotionale Verarbeitung: Symptome von PTBS können reduziert werden.
- Identitätsstärkung: Klienten entwickeln ein stärkeres Gefühl für ihre Identität.
Zusammenfassung
Die Narrative Expositionstherapie bietet Trauma-Betroffenen einen vielversprechenden Weg zur psychischen Verarbeitung. Durch das Erzählen ihrer Geschichten können Betroffene nicht nur ihre Erlebnisse verarbeiten, sondern auch neue Perspektiven für ihr Leben gewinnen.